Φαίνεται ότι γεννήθηκε το 525 μ.Χ. στο Glengiven στην βόρεια Ιρλανδία. Έγινε μοναχός στο Llancarfan στην Ουαλία και ίδρυσε το μοναστήρι του Agahanoe. Επίσης, ίσως να είναι ο ιδρυτής και του μοναστηριού του Kilkenny στην Ιρλανδία. Κοιμήθηκε ειρηνικά το 599 μ.Χ. στο Aghaboe στην Ιρλανδία.
Αγγλική μορφή δύο Σκωτσέζικων Γαελικών ονομάτων, ‘Cináed’ (κυριολεκτικά, γέννημα φωτιάς), όνομα Σκωτσέζων βασιλιάδων, και το όνομα του αγίου ‘Cainnech’ (κυριολεκτικά ‘όμορφος’).
